Por Redacción Doctor Vago

La tecnología puede ser una gran aliada durante tu preparación para el ENARM. Existen aplicaciones móviles diseñadas para ayudarte a estudiar de manera más eficiente, organizar tu tiempo y practicar casos clínicos en cualquier lugar. A continuación, te presentamos cinco apps imprescindibles que pueden marcar la diferencia en tu preparación:

1. Quizlet. https://quizlet.com/mx

Ideal para: Memorizar términos médicos, enfermedades y tratamientos.
Quizlet es una herramienta versátil para crear flashcards digitales y practicar de manera interactiva. Puedes diseñar tus propios sets de tarjetas con términos médicos, patologías y guías de tratamiento, o utilizar los que otros estudiantes han compartido. Además, incluye modos de aprendizaje como pruebas, juegos y repasos rápidos.
Características destacadas:

• Aprendizaje activo con repetición espaciada.
• Acceso a miles de flashcards ya creadas sobre temas médicos.
• Compatible con todos tus dispositivos.

2. UpToDate...

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Prepararse para el ENARM es un reto monumental, y es común que los nervios se intensifiquen a medida que se acerca el día del examen. Sin embargo, el manejo adecuado del estrés puede marcar la diferencia entre un desempeño promedio y uno excepcional. En esta entrada, exploraremos estrategias prácticas para mantener la calma y el enfoque, desde ahora hasta el día del examen.

1. Comprende el Estrés y Úsalo a Tu Favor

El estrés no siempre es malo; en pequeñas dosis, puede mejorar tu rendimiento. Identifica si estás en un nivel de estrés productivo o si ya estás llegando a un punto en el que afecta tu salud y desempeño. Para esto:

• Realiza un autoanálisis diario: Pregúntate cómo te sientes antes y después de estudiar.
• Apóyate en la técnica "STOP": Stop (detente), Take a breath (respira), Observe (observa tus pensamientos y emociones) y Proceed (procede con calma).

2. Practica la Respiración Profunda

La respiración profunda activa el sistema nervioso para...

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La pregunta del millón: ¿es suficiente el tiempo que tengo para prepararme para el ENARM? La respuesta depende de varios factores, como tu nivel de conocimientos previos, el tiempo que puedes dedicar diariamente al estudio y la estrategia que utilices. Aquí te presentamos algunos escenarios realistas para que evalúes tus posibilidades y ajustes tu planificación.

Escenarios de Preparación

1. Tienes 10-12 meses disponibles

• Ideal para: Médicos que están retomando desde cero o que desean repasar a fondo todos los temas.
• Estrategia:
  • Dedica los primeros 6 meses a un repaso detallado, enfocándote en materias básicas y clínicas.
  • Los últimos 4-6 meses deben incluir simulacros, casos clínicos y revisión de guías de práctica clínica.
  • Realiza repasos espaciados y enfócate en reforzar tus áreas débiles.

2. Tienes 6-9 meses disponibles

• Ideal para: Médicos con conocimientos previos, pero que necesitan una preparación estructurada.
• Estrategia:
  • Invie...

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Con el año llegando a su fin, es el momento perfecto para consolidar el conocimiento que has adquirido y prepararte para un estudio más intensivo en el próximo ciclo. Aquí tienes una guía paso a paso para hacer un repaso de fin de año efectivo, asegurándote de que tienes una base sólida antes de profundizar en los temas más complejos en el siguiente semestre.

1. Identifica los Temas Clave

• Consulta las tendencias del ENARM: Revisa los temas más preguntados en exámenes recientes (como el análisis del ENARM 2024) para tener una idea clara de qué áreas son más relevantes. Estas pueden incluir temas como Cardiología, Ginecología y Obstetricia, Pediatría y Medicina Interna.
• Haz una lista priorizada: Clasifica los temas según su importancia y nivel de dificultad. Enfócate en los temas que tienen más peso en el examen y en aquellos en los que te sientes menos seguro.

2. Revisa tus Materiales y Apuntes

• Organiza tus notas: Revisa tus apuntes y materiales de ...

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El ENARM es una de las pruebas más desafiantes para los médicos en México, no solo por su extensión y dificultad, sino también por la presión acumulada durante meses de preparación. Es completamente normal sentir una profunda fatiga mental después de presentarlo. Sin embargo, la recuperación adecuada es fundamental para retomar el camino, ya sea para la siguiente fase de tu carrera o para prepararte de nuevo en caso de ser necesario. En este artículo, te comparto algunas estrategias efectivas para reponer tu energía y bienestar tras el ENARM.

1. Descanso sin culpa: dale tiempo a tu mente y cuerpo

• Desconéctate completamente por unos días. Es tentador seguir revisando apuntes o pensar en los resultados, pero tu cerebro necesita un verdadero descanso para recuperarse.
• Permítete descansar sin sentir culpa. El cansancio es una señal de que trabajaste duro, y ahora es el momento de recargar energías.
• Dedica al menos una semana a actividades relajantes, como l...

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La memorización es una habilidad fundamental para el ENARM, ya que este examen requiere recordar un vasto repertorio de información médica en un entorno de alta presión. Sin embargo, memorizar no tiene por qué ser aburrido o agotador. Existen técnicas probadas que pueden ayudarte a retener información de manera efectiva, ¡y hasta divertida! Hoy te compartiré dos métodos potentes que puedes aplicar a tus estudios: el Método Loci y el Sistema P-Q-R-S-T.

1. El Método Loci: Recuerda con Ubicaciones

El Método Loci es una técnica mnemotécnica de la antigua Grecia que se basa en usar ubicaciones familiares para almacenar y recordar información. Funciona particularmente bien para recordar listas y conceptos en orden.

¿Cómo aplicarlo al estudio del ENARM?

• Selecciona un espacio conocido: Imagina un lugar que conozcas bien, como tu casa. Dentro de ella, elige habitaciones o áreas específicas.
• Asocia información con cada espacio: A medida que estudias, asigna una ...

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El ENARM es más que un examen; es un hito en la vida de cualquier médico que sueña con especializarse. Sabemos que la presión puede ser abrumadora, pero es importante recordar todo lo que has logrado hasta ahora. Esta semana es el momento de demostrar tu preparación, tu pasión y tu dedicación a la medicina. 

A lo largo de los años, te has enfrentado a retos que parecían insuperables. Cada examen, cada guardia, cada noche de estudio ha sido un paso hacia este momento. No llegaste aquí por suerte; llegaste porque te has preparado, te has esforzado y has demostrado tu capacidad una y otra vez. Este no es solo un examen, es la culminación de todo ese esfuerzo. Reconoce cuánto has avanzado desde el primer día de la carrera, y entiende que este es un paso más en tu camino hacia el éxito.

El día del examen es fácil dejarse llevar por los nervios, pero la clave para un buen rendimiento es la calma. Respira profundamente y recuérdate que estás preparado. Has pasado...

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Prepararse para el Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) no solo implica estudiar arduamente. Hay aspectos logísticos que debes considerar para asegurarte de que tu experiencia sea lo más fluida posible. Uno de los errores más comunes que cometen los aspirantes es dejar los detalles de viaje, hospedaje y alimentación para el último momento. Esto no solo genera estrés innecesario, sino que también puede afectar tu rendimiento el día del examen. Para evitar esto, aquí te ofrecemos una guía detallada sobre cómo organizar tu estancia en la sede del examen con anticipación y sin prisas.

1. Identificación de tu Sede de Examen

Lo primero y más importante es conocer tu sede de examen. Una vez que se publique la lista de sedes asignadas, verifica tu ubicación exacta. Asegúrate de identificar la dirección y considera utilizar herramientas como Google Maps para familiarizarte con la zona. Esto no solo te ayudará a conocer la ruta más rápida par...

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El campo de la medicina exige un nivel excepcional de dedicación, conocimiento y habilidad. Pero, ¿qué sucede cuando estos atributos deben ser puestos en práctica por médicos que, además, enfrentan el desafío de vivir con una discapacidad? Con los Juegos Paralímpicos 2024 muy cerca, es un momento ideal para reflexionar sobre las historias de médicos reales que, a pesar de las barreras físicas, sensoriales o cognitivas, han perseverado para cumplir su vocación de servir a los demás.

Superar Barreras en el Campo de la Salud

La medicina es una carrera que no solo demanda conocimiento técnico, sino también una gran capacidad de adaptación, resiliencia y empatía. Estos atributos son particularmente evidentes en médicos que viven con alguna discapacidad. Ellos nos muestran que las limitaciones físicas no determinan la calidad del servicio médico, ni la capacidad de tomar decisiones críticas en situaciones de vida o muerte.

Historias de Médicos Reales

• Dr. Davi...