Por Redacción Doctor Vago

La transición de estudiante de medicina a Médico es un período significativo para cualquier profesional, abarcando desde la finalización de la formación médica hasta la consolidación en la carrera. Durante estos años, es vital establecer propósitos de Año Nuevo que no solo impulsen el desarrollo profesional sino también el bienestar personal. Aquí te ofrezco algunos consejos prácticos para elaborar una lista de propósitos efectiva para médicos en esta etapa de la vida:

1. Fija Metas Profesionales Claras:

• Desarrollo de habilidades: Especialízate en áreas de tu interés o necesidad.
• Publicaciones e Investigaciones: Proponte escribir artículos o participar en investigaciones relevantes.
• Red de contactos: Amplía tu red profesional asistiendo a conferencias y participando en asociaciones o sociedades médicas.

2. Planifica Tu Carrera a Largo Plazo:

• Posiciones de liderazgo: Aspira a roles de liderazgo o administrativos si es de tu interés.
• Educación cont...

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Hoy vamos a hablar de un tema crucial pero a menudo subestimado: la nutrición durante tu periodo de estudio. Si bien es fundamental concentrarse en el material de estudio, no debemos olvidar que lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra capacidad para concentrarnos, memorizar y mantenernos energizados. En este post, exploraremos algunos alimentos que es mejor evitar durante tu preparación para el ENARM y por qué.

1. Alimentos Altos en Azúcares Simples
Los dulces, refrescos y postres pueden ser tentadores, especialmente durante largas sesiones de estudio. Sin embargo, estos alimentos causan picos y caídas bruscas en los niveles de azúcar en la sangre, llevando a una pérdida de energía y concentración. Opta mejor por azúcares naturales como los encontrados en frutas.

2. Comidas Muy Procesadas
Las comidas rápidas y procesadas a menudo contienen altos niveles de sodio, grasas trans y conservadores, lo que puede afectar negativamente tu salud cardiovascul...

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Mientras te preparas para el ENARM, es crucial saber no solo qué estudiar, sino también qué evitar. A continuación, exploramos algunos de los recursos y estrategias menos efectivos que podrían desviarte de tu camino al éxito.

1. Fuentes No Confiables: Internet está lleno de recursos, pero no todos son confiables. Evita depender de foros no verificados o blogs sin credenciales claras. Siempre verifica la autoridad y exactitud de las fuentes.
2. Aplicaciones de Preguntas Sin Fundamento Científico: Aunque las aplicaciones de práctica son útiles, algunas ofrecen preguntas sin base en el currículo oficial del ENARM. Asegúrate de que cualquier herramienta digital que utilices esté validada por profesionales de la medicina.
3. Cursos de Preparación de Calidad Dudosa: Algunos cursos prometen resultados milagrosos con poco esfuerzo. Investiga bien antes de inscribirte en cursos de preparación para asegurarte de que tienen un historial probado de éxito.
4. Grupos de Estudio ...

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Las series de televisión médicas a menudo captan la atención de audiencias en todo el mundo, pero ¿cuán realistas son en su representación de la práctica médica? Aunque la mayoría de estas series tienen un toque de drama para aumentar el entretenimiento, algunas se destacan por su precisión en la representación de la vida hospitalaria y los desafíos médicos. A continuación, exploramos las series médicas más fieles a la realidad.

1. ER (Emergencias)

• Realismo: ER, conocida en algunos países como 'Emergencias', se destaca por su representación realista de la sala de emergencias. La serie es conocida por su atención al detalle en los procedimientos médicos y las situaciones de emergencia.
• Aspectos destacados: La colaboración constante con profesionales médicos durante la producción contribuyó a su autenticidad.

2. Scrubs

• Realismo: A pesar de su tono cómico, 'Scrubs' es elogiada por muchos profesionales de la salud por su precisa representación de l...

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En la era digital, prepararse para el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) es una tarea que puede verse enormemente facilitada por una amplia gama de aplicaciones y herramientas digitales. Estas plataformas no solo ofrecen acceso a información y recursos de estudio, sino que también proporcionan medios para organizar el tiempo de estudio, practicar con preguntas y simulacros de examen, y mucho más. Aquí exploramos algunas de las herramientas digitales esenciales para cualquier médico que aspire a conquistar el ENARM.

1. UpToDate: Esta es una plataforma de consulta para médicos que ofrece información basada en evidencia y recomendaciones clínicas sobre una multitud de condiciones y tratamientos. Aunque requiere suscripción, su profundidad y rigor la hacen indispensable para los aspirantes serios al ENARM.
2. Quizlet: Quizlet permite a los usuarios crear y compartir conjuntos de tarjetas educativas digitales (flashcards). Puedes encontrar o...

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¡Felicidades! Has superado uno de los retos más significativos en la carrera de todo médico en México: el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM). Ahora, enfrentas una decisión que definirá los próximos años de tu formación profesional: la elección de sede para tu residencia médica. Aquí te comparto algunos puntos esenciales a considerar para tomar la mejor decisión.

1. Acreditación y Reconocimiento del Programa

Investiga si el programa de residencia está adecuadamente acreditado por una Universidad y es reconocido por su calidad educativa. Consulta rankings y opiniones de residentes actuales y antiguos. La calidad del programa influirá directamente en tu formación. Recuerda que es un programa de posgrado universitario y se extiende un diploma y cédula al término.

2. Área de Especialidad

Considera la fortaleza del hospital en tu área de especialidad. Algunos hospitales tienen mayor renombre en ciertas especialidades. Si puedes, visita ...

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¡Hola! Reciéntemente se publico la "Guía del Usuario para el Proceso de Selección de Especialidad" en la página de la CIFRHS, para los sustentantes del pasado ENARM 2023.

Aquí te presentamos un breve resumen de la misma, antes embarcarte en la aventura del XLVII Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas 2023, ¡Un camino emocionante hacia tu futura especialidad médica!

1. Primero, se te habla de un panorama general y una introducción a todo el proceso. Aquí entenderás paso a paso lo que necesitas hacer para estar listo y participar.
2. ¿Sigues leyendo? Genial, ¡vamos allá! Primero, asegúrate de tener tus datos de acceso listos y validados, incluyendo tu usuario y contraseña.
3. Llegó el momento emocionante: ¡elegir tu especialidad! Puedes seleccionar la que más te guste y se ajuste a tus sueños, siempre y cuando esté disponible. Pero, ojo, si tu primera opción no está disponible, el sistema marcará automáticamente "Rechazar selección" cuando el tiemp
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El Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) es uno de los desafíos más importantes para cualquier médico que desea realizar una especialidad médica en México. No sólo marca el inicio de nuestra especialización, sino que también pone a prueba nuestra perseverancia, dedicación y conocimientos acumulados durante la carrera de medicina.

Si bien muchos optan por prepararse unos meses antes del examen, una preparación anticipada de un año puede marcar la diferencia en nuestros resultados. A continuación, te ofrecemos una guía estratégica para prepararte con doce meses de antelación:

Mes 1-3: Evaluación y Planificación

1. Autodiagnóstico: Realiza simulacros de examen para identificar tus áreas de fortaleza y debilidad.
2. Selección de Materiales: Adquiere libros de repaso, cuestionarios y subscripciones a plataformas digitales especializadas en ENARM. Nuestra recomendación es que preguntes a médicos que ya hayan aprobado el examen y preguntes sobre sus experiencias. Algunos
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Por Redacción Doctor Vago.

El Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) es un proceso altamente competitivo y exigente, tanto mental como emocionalmente. Después de meses de preparación intensiva y de rendir el examen, es normal sentirse abrumado y a la vez liberado. Aquí te presentamos algunos pasos y consejos para médicos que han completado el ENARM y están esperando sus resultados:

1. Desconéctate:

Después de tanta presión y estrés, tomarte un tiempo para desconectar y relajarte es crucial. Da un paseo, lee un libro, mira una película o pasa tiempo con tus seres queridos. Recargar tus energías te permitirá enfrentarte mejor a los retos futuros.

2. Reflexiona sobre tu desempeño:

Analiza cómo te sentiste durante el examen, las áreas en las que crees que podrías mejorar y los aciertos que tuviste. Esta reflexión te permitirá identificar áreas de oportunidad para futuras preparaciones o experiencias profesionales.

3. Mantén una actitud positiva:

Esperar los r...

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Con la fecha del ENARM a la vuelta de la esquina, la tensión y las expectativas están al máximo. A lo largo de los años, he observado que, además de lo que SÍ debes hacer, es fundamental tener en cuenta aquellas acciones que es mejor evitar. A continuación, te dejo una lista de consejos sobre qué cosas NO hacer previo, durante y después del examen:

Antes del Examen:

1. No te compares con otros. Cada quien tiene su ritmo y método de estudio. Compararte solo generará ansiedad.

2. Evitar las "maratones" de estudio. Si bien es importante repasar, no te excedas. Tu cerebro necesita descansar y consolidar la información.

3. No introduzcas nuevos temas. Si a una semana del examen no lo has revisado, es poco probable que retener algo nuevo sea productivo. Mejor enfócate en fortalecer lo ya estudiado.

4. No alteres tu rutina de sueño. Dormir adecuadamente es esencial para el buen funcionamiento cognitivo y emocional.

Durante el Examen:

5. No dejes preg...