Errores Comunes que Debes Evitar si Vas a Presentar el #ENARM

Por Redacción Doctor Vago

Con la fecha del ENARM a la vuelta de la esquina, la tensión y las expectativas están al máximo. A lo largo de los años, he observado que, además de lo que SÍ debes hacer, es fundamental tener en cuenta aquellas acciones que es mejor evitar. A continuación, te dejo una lista de consejos sobre qué cosas NO hacer previo, durante y después del examen:

Antes del Examen:

1. No te compares con otros. Cada quien tiene su ritmo y método de estudio. Compararte solo generará ansiedad.

2. Evitar las "maratones" de estudio. Si bien es importante repasar, no te excedas. Tu cerebro necesita descansar y consolidar la información.

3. No introduzcas nuevos temas. Si a una semana del examen no lo has revisado, es poco probable que retener algo nuevo sea productivo. Mejor enfócate en fortalecer lo ya estudiado.

4. No alteres tu rutina de sueño. Dormir adecuadamente es esencial para el buen funcionamiento cognitivo y emocional.

Durante el Examen:

5. No dejes preguntas sin responder. No hay penalización por respuesta incorrecta, así que siempre es mejor intentar.

6. No te quedes demasiado tiempo en una pregunta. Si no estás seguro, marca una respuesta, márcala para revisión y sigue adelante. Puedes regresar a ella si hay tiempo al final.

7. Evitar distracciones. No pienses en las preguntas que ya pasaron ni te preocupes por las que están por venir. Enfócate en el presente.

8. No te dejes llevar por el nerviosismo. Respira profundo y recuerda que te has preparado para este momento.

Después del Examen:

9. No te tortures repasando cada pregunta. Una vez que salgas del examen, intenta no hacer un análisis detallado de cada pregunta. No cambiarás el resultado y solo aumentarás tu estrés.

10. Evita rumores y comparaciones post-examen. Siempre hay rumores sobre "las respuestas correctas" o comentarios de otros aspirantes. Recuerda que cada quien tiene su perspectiva.

11. No te precipites en buscar soluciones alternas. Es natural sentir ansiedad después del examen, pero evita inscribirte inmediatamente a cursos o comprar materiales para el siguiente año. Date tiempo para recibir tus resultados.

12. No te aísles. Hablar con amigos y familiares sobre cómo te sientes (sin entrar en detalles del examen) puede ser terapéutico.

El camino hacia el ENARM es intenso y desafiante, pero recordemos que esta prueba es solo una etapa en nuestra larga y gratificante carrera médica. Enfócate en dar lo mejor de ti y recuerda que, pase lo que pase, el aprendizaje y crecimiento obtenidos son invaluables. ¡Mucho éxito!